Steevieboxe
Que ce soit pour tonifier son corp, perdre du poids, refaçonner sa silhouette ou tout simplement vous remettre en forme, l’entraînement de boxe peut vous aider. Avec un minimum de temps et d’efforts, il est possible d’améliorer sa condition physique , sa santé. L’entraînement de boxe est un sport assez complet. En effet, il sollicite l’ensemble des muscles de votre corp, votre système respiratoire et votre appareil cardiaque. Les différentes activités proposées chez Steevie Boxe et Steevie Gym, vous permettent de diversifier et d’adapter l’entraînement à vos besoins. Vous pourrez y bénéficier de l’aide d’un entraîneur qui vous élaborera un programme d’entraînement.
Avant d’attaquer l’exercice, il convient de faire quelques séries d’échauffement, en montant la charge progressivement. Pour un excellent échauffement, 5 min pour commencer de vélo en plus des séries préalables s’avère très efficace .
Vous envisagez de vous remettre en forme ?
Vous désirez essayer un sport de combat mais vous n’êtes pas prêt à faire le grand saut à la boxe, un bon défi s’offre à vous,
LE FIGHTCLUB…
Bonne visite!
Entrainement de boxe
La boxe est un sport de combat qui se pratique à un contre un, en recourant à des frappes de percussion, à l’aide de gants. Cette activité vous permet de vous entraîner en apprenant les rudiments de la boxe. C’est une activité de conditionnement physique utile pour développer votre endurance cardiovasculaire et musculaire, votre coordination ainsi que votre vitesse. Exercices à la corde à danser : cardiovasculaire, musculation des épaules et jeu de jambes; Exercices sur le sac de frappe : pratique des coups avec impact,...
read morePartenaires
Commenditaires
